Forza di volontà: come raggiungere i propri obiettivi?

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La forza di volontà è una risorsa che può essere allenata. Eppure, ogni giorno ciascuno di noi prende moltissime decisioni, il 99% delle quali viene presa “per abitudine”, ovvero involontariamente. In verità dovremmo usare la forza di volontà per creare abitudini...
Covid-19: 5 consigli per affrontare la quarantena

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Covid-19. L’isolamento e il divieto di uscire possono risultare psicologicamente devastanti. Se si aggiungono la paura di contrarre il virus e l’ansia di una possibile crisi economica, possiamo affermare che è “normale” sentirsi tristi e confusi. Ecco alcuni consigli...